Cytryna olejek eteryczny – pod lupą

Olejek eteryczny z cytryny (Citrus limon) to aromat porannego światła – świeży, pobudzający, a przy tym łagodny i nieinwazyjny. W Quadracie mówimy o nim: „zapach jasności i kierunku” – bo rozświetla umysł, porusza ciało i wspiera trawienie. To codzienny towarzysz rytuałów porannych i skuteczny sprzymierzeniec w stanach przeciążenia emocjonalnego.

Jak działa olejek cytrynowy?

Cytryna orzeźwia, odświeża i stabilizuje. Jej działanie łączy właściwości chłodzące i pobudzające. Działa silnie antyoksydacyjnie,
wspiera metabolizm i usprawnia pracę trzustki oraz układu pokarmowego.

• Działa antyoksydacyjnie – neutralizuje wolne rodniki
• Wspiera trawienie – szczególnie aktywność trzustki
• Wzmacnia koncentrację i uwagę
• Działa łagodnie przeciwdepresyjnie
• Tonizuje i osusza – zwłaszcza w stanach przeciążenia

Zalecane rozcieńczenie: do 2% (stosować 12 godzin przed ekspozycją na słońce).

Pod lupą: działanie biologiczne

Cytryna wykazuje silne działanie antybakteryjne i immunostymulujące – dzięki zawartości limonenu, beta-pinenu i citralu. Badania potwierdzają skuteczność olejku z cytryny wobec:

• Staphylococcus aureus – MIC: 0.5–1.0 mg/mL
  czytaj więcej w QuadraLab
• Escherichia coli – MIC: 1.0–2.0 mg/mL
  czytaj więcej w QuadraLab

Zastosowanie i rytuał

• Poranny rytuał: dyfuzuj samodzielnie lub z bergamotką i grejpfrutem
• Wspomaganie poznawcze: cytryna + tymianek + majeranek – przed intensywną pracą umysłową
• Pielęgnacja skóry: działa antyoksydacyjnie, zwalnia proces starzenia i powstawanie cellulitu
• Problemy trawienne: stosuj rozcieńczony na okolice brzucha (uczucie pełności, refluks, nudności)

Warto połączyć z…

• Bergamotką, grejpfrutem, szałwią: dla podniesienia nastroju i energii
• Majerankiem i tymiankiem: by zwiększyć skupienie i efektywność
• Imbirem: dla wzmocnienia działania trawiennego i termoregulacyjnego

Skład, chemia i pochodzenie

• Botaniczna nazwa: Citrus limon
• Skład: czysty olejek eteryczny (citrus limon peel extract)
• Alergeny: citral, geraniol, limonene, linalool
• Nuty zapachowe: świeży, cytrusowy, intensywny ze słodką nutą
• Kraj pochodzenia: Włochy
• Uprawa: organiczna
• Główne komponenty: limonene, beta-pinene
• Przechowywanie: przechowuj w suchym i chłodnym miejscu. Chroń od promieni słonecznych.

Polecane przez ekspertów Quadraty

„Olejek cytrynowy to mój pierwszy wybór, gdy potrzebuję jasności – w głowie i ciele. Łączę go z bergamotką i tymiankiem, gdy chcę się skupić, a z grejpfrutem i imbirem, gdy potrzebuję energetycznego startu. To zapach poranka, który nie ocenia.” – dr Ola, lekarz, doświadczony akupunkturzysta i terapeuta